アロマテラピー,下痢止め

アロマテラピーで下痢を抑える方法を紹介します。


下痢になる原因は、人それぞれ様々ですが、共通して言えることは「冷え」は厳禁です。
とにかく温めることが大事なのですが、ただ温めるより、一緒にアロマテラピーの効果を取り入れてみましょう｡


アロマテラピー の良いところは、体の諸症状にもよく効くことです ｡
特に下痢のような症状では、お風呂にアロマオイルを数滴入れ、おなかの皮膚からアロマオイルの成分を吸収すると効果的です。
下痢には温めることが大事ですので、アロマテラピーの方法として、【温湿布法】と【入浴法】を紹介します。

温湿布

• ゼラニュウム・・・１滴
　

• ラベンダー・・・１滴


• 洗面器に熱いお湯を入れ、上記のアロマオイルを混ぜます。
  
  タオルにお湯を付けて絞り、おなかにあてて温めて下さい。
  
  また、タオルの上にラップを乗せ、その上に別のタオルを乗せると、温度が下がらず効果的です。

入浴法

• オレンジスイート・・・３滴


• ゼラニュウム・・・３滴


• 下痢には半身浴がおすすめ。
  
  少しぬるめのお湯を、心臓の下位まで張り、上記アロマオイルを混ぜます。
  いつもより長めにお風呂につかりましょう。
  アロマオイルの香りが、心身ともにリラックスさせてくれます。

ラベンダー・ゼラニュウムには、精神的緊張を緩和し、不安を鎮め、心を落ち着かせる作用がありますので、緊張やストレスでよく下痢になる方にはおすすめのアロマオイルです。
また、ゼラニュウムとオレンジスイートには、腸のバランスを整える作用がありますので、下痢だけでなく、便秘にも効果的です。